Малоподвижный образ жизни и длительная работа в положении сидя признаны серьезными факторами риска для здоровья сердечно-сосудистой системы. О том, какие именно патологические процессы запускаются в организме при отсутствии активности, рассказал профильный специалист в области кардиологии.
Основная опасность заключается в постепенной утрате тонуса сосудистых мышц из-за нехватки движения. По словам эксперта, расслабление этих мышц ведет к потере эластичности сосудов, что может спровоцировать резкие перепады артериального давления. Ситуация усугубляется тем, что пока одни группы мышц бездействуют, другие — поддерживающие позвоночник и голову — испытывают чрезмерную статическую нагрузку и перенапрягаются.
Сердечная мышца также страдает в условиях низкой подвижности. Врач подчеркнул, что без регулярной естественной кардионагрузки, которую обеспечивает ходьба и физическая активность, сердце начинает функционировать менее эффективно. Таким образом, сидячая работа лишает кровеносную систему необходимой стимуляции, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Читайте также: В Саранске прошел традиционный городской бал для ветеранов
