Секрет долголетия от 92-летнего жителя Мордовии: простые правила для долгой и здоровой жизни

Житель рузаевского села Русское Баймаково, Василий Кудашкин, отметил свой 92-й день рождения, являясь примером бодрости духа и тела для многих. Несмотря на почтенный возраст, Василий Максимович сохраняет активный образ жизни и делится своими простыми, но действенными секретами долголетия.

Каждое утро ветерана начинается с обливания холодной водой и комплекса физических упражнений. Он убежден, что именно эти ежедневные ритуалы помогают ему оставаться в тонусе. Кроме того, Василий Максимович настоятельно рекомендует всем не пренебрегать прогулками на свежем воздухе, считая единение с природой важной составляющей здоровья и долголетия.

Василий Кудашкин – не только долгожитель, но и уважаемый журналист. За годы работы в районной прессе он заслужил признание коллег и читателей, дважды став лауреатом республиканского конкурса «Золотое перо». Не имея специального журналистского образования, он нашел свое призвание в написании очерков о простых людях, особенно о тружениках села. Его статьи отличаются искренностью и глубоким пониманием жизни на селе.

В свой 92-й день рождения Василий Максимович обратился ко всем с простым, но мудрым советом: «Уделяйте больше времени занятиям физкультурой и используйте целительную силу природы». В его словах – квинтэссенция многолетнего опыта и жизненной мудрости человека, сохранившего здоровье и ясность ума на протяжении девяти десятилетий.

Читайте также: Трагедия в Мордовии: пенсионер погиб в пожаре в собственном доме

Вам будет интересно:

Меценат из Мордовии: Новая гуманитарная помощь и планы ...Владельцам дач и участков грозят крупные штрафы: за ...Из Германии в Мордовию: Гражданин ФРГ объяснил, почему ...Масштабная программа обновления лифтов стартовала в Мордовии: Вложено ...Когда и как правильно высаживать рассаду арбуза в ...Пенсии вырастут с 1 августа и 1 октября: ...